Om even een beeld te schetsen en wat in thema te blijven van afgelopen weekend; Pasen, chocolade. Zo’n half afgebroken aangegeten chocolade ei of Paashaas. Zie je het voor je? Is dat een beeld dat je gevoel matcht? Beetje brak, je oren blijven fluiten en gesprekken met familieleden, of vrienden, herhalen zich in je hoofd. Die bekende kapotte plaat die blijft draaien. Zou je misschien een beetje teveel van jezelf kunnen hebben gevraagd?
Doseren en je grenzen aangeven kunnen een uitdaging zijn vooral met de feestdagen. Dan is er zoiets als sociale druk, en verwachtingen. Vooral vaak ook verwachtingen naar jezelf hebben, en misschien ook niet helemaal in verbinding zijn met jezelf; niet voelen ‘wat geeft mijn lichaam aan?’. Meer duwen en trekken, want er is een ideaal plaatje van hoe een Paasweekend moet zijn; gezellig, met mensen om je heen, lekker eten. En dat kan er ook zo zijn, maar het hoeft niet. Het mag ook anders.
Wat had je gedaan als je afgestemd was geweest op jezelf? Voel eens hoe jouw ideale Paasweekend er werkelijk uit had gezien. Misschien had je dan de dingen in een ander tempo gedaan? Andere keuzes gemaakt? Dit begint allemaal met je afstemmen op jezelf, en niet op de ander zoals je misschien altijd gewend bent geweest.
Grenzen aangeven begint bij jezelf beter leren kennen. Wil jij jezelf beter leren kennen?